Home » EMDR

EMDR

EMDR betekent letterlijk Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld, overlijden, pesten of gebeten worden door een hond. Soms kan het zijn dat je het zelf goed kunt verwerken, maar het kan ook zijn dat het allemaal wat lastiger wordt. Je kunt dan last krijgen van flashbacks, nachtmerries, slaapproblemen, somberheid of je gaat situaties uit de weg, bijvoorbeeld je wilt niet meer naar school.

De ervaringen worden opgeslagen in je lange termijn geheugen, met de bijbehorende emoties. Met EMDR wordt de situatie weer opgeroepen, naar je korte termijn geheugen (werkgeheugen). EMDR kan op verschillende manieren worden toegepast, namelijk door een koptelefoon met tikjes, met vingerbewegingen voor je ogen of door middel van tikken op bepaalde delen van je lichaam (schouders, handen, knieën en voeten). Vaak wordt dit uitgevoerd bij de paarden. Doordat je aan de situatie denkt, in combinatie met de tikjes wordt de emotionele lading minder in je geheugen. Daarnaast worden de paarden toegepast voor de lichamelijke beleving. De emotionele lading wordt daardoor ook minder in je lichaam (meer ontspannen). Wil je hierover meer weten? Stuur een mailtje en ik neem zo snel mogelijk contact op.